Schritt für Schritt – ein Landkreis in Bewegung
Bad Neustadt macht mit beim bayernweiten Präventionstag am 12.10.2026!
Bewegung hält gesund, bringt neue Energie und macht gemeinsam noch mehr Freude. Deshalb laden wir Sie herzlich ein, beim landkreisweiten Aktionstag „Schritt für Schritt – ein Landkreis in Bewegung“ in Bad Neustadt a. d. Saale am Montag, 12.10.2026, dabei zu sein.
Den Auftakt macht um 10:00 Uhr die Wassergymnastik im Triamare. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet – ein angenehmes Bewegungsangebot für Menschen jeden Alters. Die Teilnahme an der Wassergymnastik ist kostenfrei; der reguläre Eintritt ins Triamare ist selbst zu entrichten.
Ebenfalls von 10:00 bis 14:00 Uhr ist das PflegeÜbungsWohnmobil (PÜWomo) des Caritasverbandes für den Landkreis Rhön-Grabfeld auf dem Marktplatz zu Gast. Das barrierearm ausgestattete Wohnmobil zeigt, dass Camping auch bei körperlichen Einschränkungen oder Pflegebedürftigkeit weiterhin möglich sein kann. Besucherinnen und Besucher können sich über praktische Ausstattung und Möglichkeiten für einen möglichst selbstbestimmten Campingurlaub informieren.
Um 13:30 Uhr startet am Pavillon im Kurpark die Gesundheitswanderung „Wandern auf den Spuren des Glücks“. Bewegung in der Natur wird dabei mit Impulsen aus der Positiven Psychologie verbunden. Die Wanderung richtet sich insbesondere an Menschen in der zweiten Berufs- und Lebenshälfte und gibt Anregungen für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und neue Energie im Alltag.
Wer sich gerne aktiv in der Gruppe bewegt, ist beim Nordic Walking genau richtig. Los geht es um 14:00 Uhr am Parkplatz Schillerhain. Unter fachkundiger Anleitung einer erfahrenen Nordic-Walking-Instruktorin werden Technik und Bewegungsabläufe vermittelt. Die Strecke vom Schillerhain zum Kurpark eignet sich auch für Anfängerinnen und Anfänger. Nordic Walking stärkt Herz und Kreislauf, fördert eine gute Körperhaltung und kann dabei helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Bitte wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk und Walkingstöcke mitbringen.
Den Abschluss des Präventionstags bildet um 19:00 Uhr das meditative Abendgebet „Klang & Stille, Gebet & Segen“ in der Bonifatius-Kapelle auf der Salzburg. Kurseelsorgerin und Klangpädagogin Isolde Löb gestaltet einen besinnlichen Abendimpuls, der dazu anregt, den Tag in ruhiger Atmosphäre ausklingen zu lassen und bei Klängen, Stille, Gebet und Segen zur Ruhe zu kommen.
Die vielfältigen Angebote finden im Rahmen des Masterplans Prävention Bayern des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention statt und werden durch das Gesundheitsamt Rhön-Grabfeld sowie die Gesundheitsregionplus für den Landkreis Rhön-Grabfeld unterstützt.
Ob Bewegung im Wasser, Wandern in der Natur, Nordic Walking, Informationen rund um barrierearmes Reisen oder eine besinnliche Auszeit – der Präventionstag bietet vielfältige Möglichkeiten, etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun. Egal ob jung oder alt, alleine, mit Freunden, Nachbarn oder Familie – alle sind herzlich eingeladen, kostenfrei teilzunehmen.